脚暖了身体也就暖了

更新时间：2023/2/25 5:24:09信息编号：2056-1644838

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详细介绍

人的双脚离我们的心脏相对较远，所以双脚的血液循环相对较差，同时脚部皮下堆积的脂肪也会少一些因此，要是温度低的话，人的脚也会感觉到很冷www.xbaixing.com小生活网。另外，脚的皮下脂肪层较薄，所以就算刚刚洗过脚，过一会也就会冷了。因此，通常状况下，脚的皮肤温度较低，比较不易忍受寒冷。

孩子要是经常性有呼吸道方面的疾病的话，有可能跟孩子的脚不保暖有关系。在那些经常患呼吸道感染的人中，有20%会经常性复发。他们大都在冬天的时候没有非常重视脚的保暖小+生+活+网。因此，爸爸妈妈一定要多加重视对孩子的足部保暖。

1、经常泡脚

在泡脚的时候，无论外界的温度有多高，都要使用温水来泡脚。夏天的时候洗脚水的温度好是能够保持在38-40之间，冬天，洗脚水的温度可以高一些，差不多在45～50之间。

泡脚的水要是太热的话，会让韧带变得松弛，对孩子的脚型会产生影响，时间长了孩子可能会出现扁平足的情况。

洗脚的时候好是能够保证整个脚都浸泡在水肿，浸泡时间需保持3～5分钟www.xbaixing.com。

经常性使用温水来泡脚，可以让毛细血管扩张，血液流的更快，保护皮肤，让孩子的抵抗能力变得更好，孩子也能够睡得更好，从而发育地更好。

2、袜子一定要穿好

“冻头捂脚，胜似吃药”，虽然这只是一句俗语，但是确是非常有道理的。

随着气温慢慢地降低，爸爸妈妈不妨给孩子购买一些宽松、保暖的棉袜。袜子是越厚越好这个想法是错误的。

事实上，要是孩子袜子厚但不吸汗，那么就容易显得潮湿，大量的水分会把袜子里面的空气给挤出去，因为少了空气这种极好的隔热体，潮湿的袜子就会让孩子的脚底发凉，从而让孩子的抵抗力下降，因此就出现了感冒来自www.xbaixing.com。

因此，在给孩子购买袜子的时候，好是能够购买纯棉质地、且透气性好的。

要是孩子总是动来动去，脚容易出汗，那么在寒冷的冬天的时候就容易生冻疮，因此，好是让孩子出汗以后就把袜子换掉，或者是把鞋子换掉。

3、经常按摩很管用

脚上有着人体器官的反射点，所以说经常性按摩一下脚，对孩子的健康是非常有好处的。

经常性进行一下脚底按摩，可以让孩子的血液循环地更好，从而不再怕冷。

因为孩子的筋膜相当嫩薄，所以，为了避免受伤，在按摩的时候力气不要太大，好是轻柔的画圈圈来按摩x b a i x i n g c o m。

在按摩好之后可以给孩子涂抹一些精油或者是乳液。这样能够提高按摩效果，另外也可以提高孩子对按摩的接受度，让孩子觉得按摩不再让自己感觉到那么疼痛。

另外，要提醒妈妈的是，在按摩之前，一定要先让手热起来哦，热了再能够跟高地对孩子进行按摩。

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